不要叫醒我，我已无心工作，只想葛优瘫。“葛优瘫”这个词走红网络，80后、90后群起效仿，纷纷在朋友圈上传自己葛优瘫的照片。葛优瘫这种行为的背后，揭示出当下人们的一种状态：对于生活的迷茫，行为的颓废以及意志力的减退。这种颓唐的状态，恰恰与“废柴”不谋而合。“废柴”是起源于粤语的一个词，随着电视剧《废柴兄弟》的播出，这个词变成了一个正能量的词语——废柴虽废，站起来燃，我们不能只关注废柴表面传递的负能量，也要关注他们内心蕴含的正能量。
为了更好的研究“废柴”现象的特征以及背后的动因，优朋普乐联合知萌咨询机构在全国12个城市针对“废柴现象”进行深度的研究，并于2016年10月13日发布了《中国职场废柴现象报告》，而优朋普乐还启动了一档专门以“废柴”为主题的互动电视真人秀节目。
《中国职场废柴现象报告》共调查了来自北京、上海、广州、沈阳等12个城市的1500人，对废柴现象进行了描述、成因解析，同时，还指出了“废柴”如何逆袭的建议。
调研结果显示，废柴状态已经成为一种社会现象，超过六成以上的人都认为自己曾经或者现在是处于废柴状态；20.2%认为自己“曾经是废柴，现在不是”，16.2%认为自己“有时候是废柴，有时候不是”，17.3%明确表示自己“现在就是废柴”。
虽然废柴对于目前的生活状态不是很满意，但是，对于未来的生活有计划并且会根据自身计划进行积极的准备，对于未来生活，废柴也持有积极态度，渴望进行自身改变，实现逆袭，因此，“废柴可以不废”，社会和企业都要关注这种职场现象，以更好的激活“废柴”。
本次调研结果显示，53.7%表示自己有过废柴的状态，44.1%的人对于“每个人都有废的时候”这一观点表示认同。对于自己周围是否有废柴这一问题，超过六成的人认为自己所在的城市废柴“比较多”或者“普遍存在”，超过四成的人认为，自己所在公司或者朋友中废柴“比较多”或者“普遍存在”。
附图 身边废柴的数量
我国现在处于社会转型的关键时期，带给个人的压力也比较大。中科院心理研究所的一项关于压力的调查研究显示，在社会转型期，20-30岁人群压力最大，其次为31-40岁年龄段、41-50岁年龄段以及51-60年龄段。也就是青年人在社会转型期压力最大，其次是中年人。压力让人们的自我效能感下降，对自我的评价降低，有较为强烈的“废柴”感觉。同时因为看待事物不够积极，以及身边人有同样的压力困扰，也会给周围的人贴上“废柴”标签。为了应对社会转型带来的压力，个人应积极极的进行个人角色转化，以此来进行适应社会转型。
废柴时刻：初入职场、结婚生子、劳而无获
工作状态方面，人们普遍认为“刚刚参加工作”这一状态让自己废柴感觉最强烈，占比40.1%，刚刚走入职场的人，因为对于工作环境、工作内容还不是很熟悉，另外从学生角色向职场人进行社会角色的转变都是比较困难的，难免会有力不从心的时候。
而在不同生活阶段人们对废柴的感受不同，调查显示，“结婚/生孩子”这个阶段，令一些人废柴的感觉最强烈，占比36.1%，对于很多人而言，结婚生子无疑是人生进入了新阶段，无论从经济上还是心理上，都会有一定的压力，如果不能很好地平衡自己与家人之间的关系，会认为自己的生活陷入了困境，造成心理上的不适，产生颓废的感觉。
除此以外，人们普遍认为，“努力了很久，可是没有结果”让自己的废柴感觉最强，觉得自己很“废”。努力而不得结果，会让个体的自我效能感下降，自我评价降低，对自己的能力产生怀疑，失去斗志，这些因素都是造成废柴觉得自己很“废”的本质原因。
80后、90后废柴最多，女性比男性更废柴
调研结果显示，废柴中80后、90后居多，分别占调查人数的52.2%和27.6%。90后群体目前刚刚进入职场，对于职场的适应能力还不够，对自己的能力不够自信，这是他们认为自己是废柴的原因。80后多数已经走入婚姻，涉及到生子、生二胎或者孩子上学等诸多问题，现实的压力让他们力不从心，对生活状态不满意。
其次，女性废柴多于男性废柴，分别占比47.3%和52.7%。女性在职场中，由于生理、社会偏见等因素，一直以来竞争力弱于男性。在面对职场不公平的竞争时，女性会由于性别因素，对自我的能力产生怀疑。在面对工作上的挫折时，由于先天因素造成的无力感，也会加重女性的失落无助，让她们认为自己很“废”。
在地域方面，一线城市的废柴最多，其次是东北地区和西南地区。一线城市生活节奏快，住房、饮食消费高，给人们造成的压力较大。其次东北地区经济发展缓慢，就业机会少，在职业上升途径中存在阻碍，让人们无法发挥自己的能力和自身优势，有颓废之感。而西南地区虽然经济发展速度较快，但是由于人们长期以来生活较为安逸，不愿意为改变生活付出太多努力。
狮子座、天秤座以及天蝎座最容易废柴
调查显示，废柴的星座前三名分别是狮子座、天秤座以及天蝎座。
附图-废柴星座分布
内因、外因叠加，造就废柴
根据调研数据，根据不同特点、不同成因可以将废柴分为四种类型：好高骛远型，这类废柴的特点是表面对于其他人不屑一顾，盲目自信，内心渴望成就“大事；急功近利型，特点是认为一切尽在掌控，想迅速成功；迷茫无知型，特点是每天机械重复的工作，处于迷茫之中，又不知道如何改变现状；以及自暴自弃型，这类废柴的特点是安于现状，不想改变自己的生活也不愿意周围的人改变。调研数据显示，人们认为废柴形成的最重要的内在因素是“人际交往能力差”、最重要的外在因素是“运气不好”。内在因素和外在因素叠加，才造成了废柴这种状态，因素是多重的，不是单一的。对于废柴来说，找不到自己的位置是最痛之处。
在研讨会现场，各位专家对于废柴的成因也进行了探讨，认为废柴需要明确自己的位置，针对自己的情况，发现自己处于这种状态的原因。金定海老师认为，废柴是广泛存在于个体身上的一种现象，每个人都有处于废柴的时期。正视这个状态并且自我接纳，是脱离里废柴状态的途径。
附图：废柴形成的内在原因 附图：废柴形成的外在原因
废柴虽然生活中有一些不如意之处，但并没有因此阻碍他们热爱生活之心，废柴并不是一些人认为的没有理想、没有爱好的人，而是对生活有自己的认识见解，有丰富的爱好的人。调研结果显示，废柴通常会自称自己是“吃货”、“旅游达人”，品味美食和欣赏美景，是废柴的需求，废柴享受这种看似平凡但又有意义的生活。
废柴爱好广泛，调研数据结果表明，废柴爱好的前三位分别是看电影，阅读以及旅行。在看电影方面，最受废柴欢迎的内容是喜剧类、科幻类和动作类，分别占比22.0%、15.9%以及10.3%；在阅读方面，废柴最喜欢阅读小说类、历史类和文学类，分别占比22.3%、7.2%以及5.5%；关于旅行，调查结果显示，废柴过去一年的旅行方式以国内游、省内游以及郊区游、周边游为主，分别占比54.4%、44.5%和29.8%。
由此可见，一般的放松休闲的方式，例如看喜剧电影、看小说等，能使得废柴的压力缓解，很好的进行放松，得到废柴的青睐。旅行也逐渐成为废柴的生活习惯，但是由于废柴经济能力有限，所以他们会选择经济实惠的国内游，省内游，以此来满足自己的旅行需求。在媒体习惯方面，废柴喜欢使用电视，尤其是互联网电视，占比达到67.3%。废柴对于互联网电视的使用频率较高，有更高的概率收看互联网电视节目，也为《也许我行》节目吸引废柴群体奠定了基础。
附图—废柴爱好分布
废柴对未来生活充满希望，找到自己的位置是脱离现状的良策
根据调查数据显示，32.7%的废柴表示目前的生活是“得过且过、一般”，32.0%的废柴表示“不是很满意，想改变”，6.4%表示“完全不满意，找不到价值”。对于生活压力方面，39.6%的废柴认为“自己的生活压力和工作压力都很大”，其中收入压力和工作压力，是主要的压力来源。虽然废柴表示生活状态不是很满意，压力也很大，但这并没有让他们颓废，失去斗志。对于未来的生活，废柴有规划安排，并且也会根据规划相应的做出准备，比如努力做好本职工作、积极理财等等。同时调研数据显示，自我调节心态，提高适应能力，是脱离废柴状态的办法。心理学家阿德勒认为，人都在不断解决自身存在的问题，接纳自己才是实现超越的基础。
专家们针对如何脱离废柴状态，实现逆袭进行了讨论，专家们认为只有从内在和外在两个方面入手，双管齐下才能解决问题。比如从自身出发，提高自己的适应能力，适应职场环境；提高人际交往能力，与同事、朋友、家人沟通交流，得到社会支持，得到周围人的帮助；多尝试，为自己争取机会，提高找到适合自己工作的概率，在这个社会中找到自己的位置。
优朋普乐打造的国内首档互动电视原生品牌自制节目《也行我行》，关注了废柴这种废柴社会中普遍存在的现象，目的在于研究废柴的心理、废柴的成因并且帮助废柴脱离状态、实现逆袭。从个体层面来看，能让废柴的生活状态得到提升；从社会层面来看，这也是传递正能量的绝佳方式。《也行我行》以废柴为主角，希望通过节目来表现废柴真实的职场生活，展示废柴的逆袭之路。从研讨会专家提出的论点中，也能看出大家对这档节目充满了期待。全新的节目模式，可以引起观众对于社会现象的思考，并且找寻解决废柴现状的办法。